焦虑的影响有哪些
日期：2020-02-10 文章来源：合肥心理咨询医院
我们现在大部人都是生活在一种比较焦虑的环境中，不仅是你自己很焦虑，你身边的人也是很焦虑的。我们不可以忽视焦虑所带来的影响，如果不正视焦焦虑，并及时治疗的话，后果也是很严重的，可能就会直接影响你的寿命长短的。今天就来聊聊关于焦虑的影响有哪些。
焦虑分为也分为好几种，有轻微的和严重的。不同的环境下导致人的一个心理活动也是不一样的，所以如果是比较轻微的话，只是会存在担心，担忧，不敢大手大脚地做事，如果是比较严重的话，可能就会有一种窒息的感觉，是很恐惧的。
其实如果长期处于一个焦虑的环境中的话，极有可能是会影响寿命的。长期焦虑肯定对身体是不好的，中医讲七情致病，喜怒忧思悲惊恐，七情引起内脏功能失调，从而引起身体上的不是，比如说今天情绪不佳，过度思虑，致使没有食欲，消化不良。在夜间睡梦中多发生，有濒死的感觉，总会觉得睡得不够踏实，睡觉的时候也是担心受怕的，总会觉得有不好的事情会发生。
焦虑的话，也会存在很多严重的影响，比如说长期处于一个担心受怕的心理压抑下，对于人的生理以及心理都是有很大的影响的，这样经常会导致睡眠时间不足，以及食欲不振。对于人与人的交流也是不利的。不管从哪个方面来说，过度焦虑都是不好的。对于人与人正常的一个交流也是存在很大的问题的。
以上说了这么多关于焦虑的一些不好的影响，所以如果有这个方面的倾向的话，还是建议尽早去心理医生那里了解一些的，然后可以对症下药，除此之外的话，愉快的心情对于焦虑的康复也是很重要的。
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