抑郁焦虑治疗后痊愈还会复发吗

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日期：2020-03-18 文章来源：合肥心理咨询医院

抑郁焦虑治愈之后会不会复发，是很多人在生活中都比较关注的事情。抑郁焦虑确实有一定的复发几率，如果想要保持心理健康，就应该在生活中注意日常自我调节的方法，让自己可以避免抑郁焦虑复发。为了让大家对于抑郁焦虑的复发问题有进一步的了解，接下来我们就来给大家介绍一下。

首先，抑郁焦虑的确有复发的几率，因为抑郁焦虑作为一种情绪问题，当情绪没有办法得到很好的控制时，就会有复发的可能。为了自己的心理健康，最好可以在生活中学会自我控制情绪，避免抑郁焦虑反复。

那么怎样才能预防抑郁焦虑复发呢?

1，心理治疗法。在生活中使用心理治疗法可以帮助患者控制情绪，减低伤害，让身体多接受一些良性的刺激，继而达到减低抑郁焦虑发病几率。所以大家在生活中可以多进行心理治疗，帮助自己控制个人情绪。

2，运动治疗法。运动治疗是最常见的调节个人情绪的方法，在生活中多进行适度的运动，可以帮助患者改善体质，宣泄压力，继而达到治疗的目的。所以建议抑郁焦虑患者在生活中养成良好的运动习惯，坚持适度锻炼，预防抑郁焦虑复发。

3，食疗治疗法。食疗可以帮助大家改善体质，最主要的原因是在进食的过程中，可以帮助身体补充调节情绪所必须的维生素和微量元素，最终获得一定的辅助治疗效果。

其实可以帮助大家治疗抑郁焦虑的方法有很多，为了自己的身心健康，不妨在生活中多了解抑郁焦虑的治疗方法。积极防止抑郁焦虑在痊愈之后出现反复。另外，如果大家对于抑郁焦虑的治疗还有什么不了解，建议就医咨询，让医生使用科学的方法进行治疗。

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