为什么更年期的女性容易失眠？合肥治失眠的好医院
日期：2020-06-08 文章来源：合肥心理咨询医院
更年期作为人们生活过程中的一个重要转折点，也是人们进行生理和心理系统测试的一个时期。在这一时期，人们的生理和心理将发生重大变化，因此也会遇到各种不适。例如失眠、疲劳、易怒、心悸等在更年期人群中很常见。当然，这其中以女性为甚。
女性在绝经期经常出现失眠、疲劳等不适症状的主要原因是她们的生理变化。心理健康网络专家指出，更年期妇女卵巢雌激素分泌将逐渐减少，垂体促性腺激素逐渐增多，这往往导致神经内分泌失调、下丘脑垂体卵巢轴反馈系统失调以及自主神经系统功能紊乱，进而直接造成女性失眠。
此外，更年期妇女卵巢功能下降和激素分泌不稳定可能导致心悸、胸闷、焦虑、抑郁、潮热、疲劳等症状，也可能间接导致失眠。尤其是，夜间发生的潮热和出汗会在很大程度上导致更年期妇女失眠。此外，突如其来的出汗或醒来也扰乱了原来的睡眠时间，使睡眠质量低的人更抑郁或暴躁，但由于生理和心理原因而想睡觉，无法平静地入睡。
此外，虽然生理变化起主导作用，更年期妇女的心理也经历了应激反应的变化。随着年龄的增长，她们承受着越来越多的社会和家庭压力，许多更年期妇女开始成为家庭的经济支柱，面对压力，她们的心理负担只会增加，耐心变得越来越不够，她们容易被激怒，事情变得挑剔，这种情绪出现后，也会在一定程度上引起或加重更年期失眠的症状。
总之，更年期妇女失眠较重要的生理原因是内部环境的明显变化，再加上心理因素的促进，夜间失眠频繁发生也就不足为奇了。
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