多锻炼可以预防神经官能症_合肥长淮中医医院

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日期：2022-07-09 文章来源：合肥心理咨询医院

　　长期情绪紧张、焦虑，这样的朋友往往患有神经症，神经官能症虽然查不出具体症状，但对患者的伤害极大，也是患者家属的严重的负担，为此我们有必要提前做好相关的预防工作。

　　合肥长淮中医医院精神科：日常锻炼可以预防神经官能症

　　因为西药抗精神病药物副作用大，容易产生依赖性。因此，中医辨证施治和心理疏导可以取得一定的效果。可用于调节人体气血脏腑等中医治疗，如行气活血、养心安神、开窍醒神、滋阴补肾、健脾泻肝、活血化瘀等。根据患者的病情，对其进行兴趣调理和心理疏导。

　　患者不宜长期一个人在家无聊。当他们心烦意乱，情绪低落的时候，不要憋在心里。相反，他们应该想办法发泄出来，或者告诉他们的家人和朋友。这样会起到调节心理平衡的作用，对心理保健大有裨益。

　　神经症患者应多参加户外活动和体育锻炼。户外活动可以通过散步、打羽毛球、游泳等各种体育活动，呼吸新鲜空气，调节植物神经。这样就可以预防和治疗自主神经紊乱引起的神经官能症。

　　神经症会影响患者的工作、学习和生活质量。一个有家庭责任的病人应该尽早寻求治疗。锻炼对预防神经官能症相当有效。你可以试试。毕竟多运动对任何人都是有益无害的。

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