治疗神经性头疼牢记四原则_合肥长淮中医医院

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日期：2020-04-13 文章来源：合肥心理咨询医院

　　人们在遇到难解问题的时候，人们都会用头疼这个词语来形容。头疼不仅是人们口中经常用到的形容词，在临床上也是属于常见的一种病症，导致头疼的原因比较多神经性头疼就是常见的疾病，发作起来让人非常的痛苦，必须尽快积极治疗，那么，神经性头疼怎么治呢？以下是治疗神经性头疼的方法。

　　1、冰袋冷敷

　　每个人的家里都会或多或少的留有冰块，把冰块放在冰袋或用毛巾包裹，直接敷在头疼的部位，能够很快的缓解头疼，然后在床上休息片刻，最好是选择光线比较暗，4周又会非常安静的房间，休息几分钟之后神经性头疼的症状就能缓解。

　　2、对头部进行按摩

　　按摩对于缓解神经性头疼是有一定帮助的，但是按摩的时候一定要掌握好力度，用食指按压患者的太阳穴也可以自己来按压，然后再用拳头对太阳穴到发际之间的部位轻缓按揉，都能达到缓解疼痛的作用。

　　3、饮用绿茶

　　绿茶是大家喜欢喝的饮品，很少有人知道绿茶对神经性头疼有一定的缓解作用，平时可用沸水冲泡一杯绿茶，将其慢慢引下，神经性头疼的症状就能很快的缓解，大家不妨尝试一下。

　　4、静心冥想

　　如果发作神经性头疼，不妨采用瑜伽和冥想的方法来缓解，也可以听一些舒缓的音乐，带上耳机之后，想象自己在大自然当中是自身能得以放松，对神经性头疼也能起到缓解的效果。

　　综上所述，神经性头疼是头疼当中的一种类型，发作起来让人非常的难受，为了能够防止头疼症状的加重，必须采取相应的缓解方法，可以按照上面的方法去调理，但是如果症状较为严重，并没有得以缓解，最好还是到医院诊治，找到头疼的发病原因，然后再选择适合的治疗方法，平时要注意睡眠质量。

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